{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-js","path":"/uma-lista-de-compras-saudável-precisa-ter-esses-itens/","result":{"data":{"site":{"siteMetadata":{"title":"Emeline Abreu"}},"markdownRemark":{"id":"75585661-b0ee-5992-aef7-d68ab2d0d3ab","excerpt":"A ida ao mercado é um momento importante e programar uma lista de compras traz benefícios econômicos, sustentáveis e claro de acordo com seus objetivos evita…","html":"<p>A ida ao mercado é um momento importante e programar uma lista de compras traz benefícios econômicos, sustentáveis e claro de acordo com seus objetivos evita compras desnecessárias.<br>\nQuem aqui já foi ao mercado com fome e levou até o que já tinha em casa e mais um pouco? 🙋‍♀️🙋‍♀️\\</p>\n<ul>\n<li>Organize sua lista por setores, assim facilita sua visualização de volume.\\</li>\n<li>Escolhas algumas frutas, algumas verduras, algumas carnes, alguns grãos (coloquei exemplos no post)\\</li>\n<li>Se achar prático, delimite até as quantidades, baseado no que você consome até o dia da próxima compra.\\</li>\n<li>Toda lista de compras tem alguma guloseima no final, não sendo a parte que mais enche o carrinho, tudo certo!<br>\n<br>\nViu, super prático 😉</li>\n</ul>","fields":{"slug":"/uma-lista-de-compras-saudável-precisa-ter-esses-itens/"},"frontmatter":{"title":"Uma lista de compras saudável, precisa ter esses itens ","date":"25/11/2021","description":"Planejamento e organização são imprescindíveis para quem deseja cuidar da alimentação.","featuredimage":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":1.4917127071823204,"src":"/static/cdb961fc9f625348d6d254551db5bd6b/1920d/abstract-blur-in-supermarket.jpg","srcSet":"/static/cdb961fc9f625348d6d254551db5bd6b/dfef2/abstract-blur-in-supermarket.jpg 270w,\n/static/cdb961fc9f625348d6d254551db5bd6b/4ecf2/abstract-blur-in-supermarket.jpg 540w,\n/static/cdb961fc9f625348d6d254551db5bd6b/1920d/abstract-blur-in-supermarket.jpg 1080w,\n/static/cdb961fc9f625348d6d254551db5bd6b/846d5/abstract-blur-in-supermarket.jpg 1620w,\n/static/cdb961fc9f625348d6d254551db5bd6b/a1f64/abstract-blur-in-supermarket.jpg 2160w,\n/static/cdb961fc9f625348d6d254551db5bd6b/39dd0/abstract-blur-in-supermarket.jpg 6000w","sizes":"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px"}}}}}},"pageContext":{"slug":"/uma-lista-de-compras-saudável-precisa-ter-esses-itens/","previous":{"fields":{"slug":"/você-já-ouviu-falar-do-kefir/"},"frontmatter":{"title":"Você já ouviu falar do kefir?"}},"next":{"fields":{"slug":"/minimizando-os-impactos-da-refeição-livre/"},"frontmatter":{"title":"Minimizando os impactos da refeição livre "}}}},"staticQueryHashes":["1866344856","468246927","764694655","956378061"]}