{"componentChunkName":"component---src-templates-recipe-post-js","path":"/escondidinho-de-abóbora-com-carne-seca/","result":{"data":{"site":{"siteMetadata":{"title":"Emeline Abreu"}},"markdownRemark":{"id":"d3f5c3bb-cafe-5dc9-ade7-64753610b6b8","excerpt":"Curinga para quem por algum motivo quer reduzir as calorias da refeição, a abóbora pode substituir as batatas nas receitas, tem fibras que ajudam na sensação de…","html":"<p>Curinga para quem por algum motivo quer reduzir as calorias da refeição, a abóbora pode substituir as batatas nas receitas, tem fibras que ajudam na sensação de saciedade! Com isso, alimenta, nutre e faz com que tenhamos menos fome 😉 além de deliciosa, claro. Segue a receita 👇</p>\n<p>Ingredientes: 1 pedaço (200g) de carne magra (alcatra, patinho) moída; 1 tomate sem pele e sem sementes picado;1 colher (sopa) de creme de leite, 3 cebolas médias, picadas; 6 dentes de alho picados; ½ abóbora japonesa sem casca, cortada em cubos; salsinha, cebolinha e sal à gosto. Para o purê: Divida a cebola e o alho (metade) e refogue. Junte a abóbora e 1 xícara de água. Deixe cozinhar até a abóbora amolecer. Se precisar acrescente água aos poucos. Espere amornar e passe no processador (ou no liquidificador) e reserve.</p>\n<p>Modo de preparo: Refogue a carne com o restante da cebola e do alho. Junte o tomate e o creme de leite.</p>\n<p>Sirva em tigelas individuais, com a carne no fundo e o purê de abóbora por cima ou em uma tigela grande para ser porcionada depois (como na foto).</p>\n<p>Está pronta!</p>","fields":{"slug":"/escondidinho-de-abóbora-com-carne-seca/"},"frontmatter":{"title":"Escondidinho de abóbora com carne","date":null,"category":"Carnes","featuredimage":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":2.076923076923077,"src":"/static/722f5581130b131dda5d22fa7f3afb0c/8d429/download.jpg","srcSet":"/static/722f5581130b131dda5d22fa7f3afb0c/dfef2/download.jpg 270w,\n/static/722f5581130b131dda5d22fa7f3afb0c/8d429/download.jpg 324w","sizes":"(max-width: 324px) 100vw, 324px"}}}}}},"pageContext":{"slug":"/escondidinho-de-abóbora-com-carne-seca/","previous":{"fields":{"slug":"/hambúrguer-de-ervilha/"},"frontmatter":{"title":"Hambúrguer de ervilha "}},"next":{"fields":{"slug":"/drink-para-dizer-adeus-inchaço/"},"frontmatter":{"title":"Drink para dizer adeus, inchaço!"}}}},"staticQueryHashes":["1866344856","468246927","764694655","956378061"]}