{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-js","path":"/emagrecer-x-perder-peso/","result":{"data":{"site":{"siteMetadata":{"title":"Emeline Abreu"}},"markdownRemark":{"id":"10c178b0-5644-5515-9126-06a7e3206def","excerpt":"Nesta época do ano, vejo o movimento de pessoas que buscam reduzir medidas, seja por qual motivo for, triplicarem... e com aquela pressa de querer que o corpo…","html":"<p>Nesta época do ano, vejo o movimento de pessoas que buscam reduzir medidas, seja por qual motivo for, triplicarem... e com aquela pressa de querer que o corpo responda a tais mudanças para ontem! E pela pressa, vem os grandes absurdos que vemos por ai... 😵😱 Mas o que as promessas milagrosas não contam é que a gente perde peso por um resfriado, por diarreia, por desidratação (ou seja o peso da balança diminui) e que geralmente as promessas milagrosas envolvem um destes processos (laxantes, excesso de restrições, incluindo água)!</p>\n<p>🔍PERDER PESO é estar mais leve na balança🔎 o que pode refletir em perda de massa magra, gordura, água...</p>\n<p>Agora EMAGRECER é outro processo... isto reflete a MUDANÇA DO COMPORTAMENTO A LONGO PRAZO, é as roupas ficarem mais largas, indicativo que o corpo diminuiu em 🔎PERCENTUAL DE GORDURA🔍 e pode acontecer mesmo que a pessoa não veja diferença nos ponteiros da balança!</p>\n<p>A reflexão aqui é que as vezes as duas coisas acontecem ao mesmo tempo e as vezes não. Portanto, busque formas de avaliar suas mudanças corporais, que não seja apenas verificar a balança, pois esta atitude pode ser frustrante!</p>\n<p>O Melhor caminho é buscar auxílio de profissionais que auxiliem a sua jornada ✨</p>","fields":{"slug":"/emagrecer-x-perder-peso/"},"frontmatter":{"title":"Emagrecer X Perder peso ","date":"29/11/2020","description":"Qual o melhor caminho? ","featuredimage":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/png;base64,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","aspectRatio":1,"src":"/static/655abee066a2bdca8e2d316fb27e1ebb/a45dc/emagrecer-x-perder-peso-26112020.png","srcSet":"/static/655abee066a2bdca8e2d316fb27e1ebb/69f22/emagrecer-x-perder-peso-26112020.png 270w,\n/static/655abee066a2bdca8e2d316fb27e1ebb/819a5/emagrecer-x-perder-peso-26112020.png 540w,\n/static/655abee066a2bdca8e2d316fb27e1ebb/a45dc/emagrecer-x-perder-peso-26112020.png 1080w","sizes":"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px"}}}}}},"pageContext":{"slug":"/emagrecer-x-perder-peso/","previous":{"fields":{"slug":"/plano-de-ação-onde-quando-em-quanto-tempo/"},"frontmatter":{"title":"Plano de ação: onde? quando? em quanto tempo?"}},"next":{"fields":{"slug":"/quais-são-as-recomendações-nutricionais-para-quem-tem-fibromialgia/"},"frontmatter":{"title":"Quais são as recomendações nutricionais para quem tem fibromialgia?"}}}},"staticQueryHashes":["1866344856","468246927","764694655","956378061"]}